فهذه الأجواء الحارة وقبل موعد الإفطار أشاهد في الغالب الكثير من السعوديين يمارسون رياضة المشيء، صحيح أن الغالب فيهم نساء إلا إن هذا الأمر مفيد من عدة جوانب من أهمها أنه يساهم في حرق مخزون الدهون قبل الإفطار، ويزيد عمليات إنتاج الطاقة داخل جسم الانسان، وأيضاً زيادة كفاءة عمل الكبد وتنشيط عملية التنشيط الغذائي، والأهم من هذا كله المحافظة على الوزن بعد الأكلات الدسمة في رمضان.
أرشيف الوسم:رمضان
الحب والغزل والصيام…
الصيف والليل ورمضان..
تحري الفتنة..
الذي حدث في هذا الشهر الفضيل لا يمكن أن يخطر على بالأحد، فالخطأ وارد في كل شيء، ومن لا يفترض نسبة الخطأ ويقدرها ويحترم وجودها فهو لا يعي معنى الحياة، والذي حدث من بلبلة حول دخول الشهر الفضيل ليس إلا بحثاً عن الفتنة وتحري لها ومحاولة لإشعالها، والفتنة أشد من القتل.
أكمل قراءة بقية التدوينة »
تغيير رمضاني..
هذا رمضاني السادس معكم صحبتكم فيه في تدوينة يومية بالرغم من أنني مقل جداً من التدوينات قبل رمضان، إلا أنني لم أستطع منع نفسي عن الكتابة في رمضان، حتى الوقت يتيسر ويصبح من أسهل ما يكون، في هذا العام كانت الكتابة قبل صلاة الفجر.
أكمل قراءة بقية التدوينة »
متفرقات رمضانية (30)
* محدودية الوقت في المساء خلال الشهر الفضيل هذا العام يجعلنا نتأمل أكثر في كيف سيصبح رمضاننا خلال العام القادم، خصوصاً وأن العام القادم سيكون رمضان في أطول أيام السنة على الإطلاق.
أكمل قراءة بقية التدوينة »
متفرقات رمضانية (28)
* في كل رمضان لا بد أن يأتي أحدهم ويحاول زعزعة المسلمين، بإثارة أي موضوع من شأنه التشكيك في عبادات المسلمين أو في الصيام خاصة، وليس أسهل هذه الأيام من إثارة البلبلة عبر الشبكات الاجتماعية.
أكمل قراءة بقية التدوينة »
متفرقات رمضانية (27)
ليس من السهولة بمكان الصيام هـذا العام، خصوصاً وأن ساعات الصيام ١٥ ساعة، ودرجة الحرارة تعانق ٤٥ درجة، لكن لطف الله بنا سهل علينا أمر الصيام، حتى استطعنا تأديته، فلربنا الحمد والثناء.
المدة بين أذان المغرب والعشاء ساعتين خلال رمضان، وفي غير رمضان تكون ساعة ونصف، وفي فصل الصيف يكون الليل في أقصر أوضاعه، فلماذا لا تقلل الفترة بين الأذانين حتى يستفيد الناس من الوقت بعد صلاة العشاء.
أكمل قراءة بقية التدوينة »
دروس من رمضان 1433
(1)
الفكرة ليست تجسيد الصحابة فقط، الفكرة أن يفتخر الأطفال بهذا الزمن وهؤلاء الرجال، أن نفتخر بالماضي التليد، ونفهم ذلك الجيل الذي دانت له أصقاع الأرض، الفكرة أن يجد أطفالنا قدوة لهم، يقلدوهم في كل شيء.
أكمل قراءة بقية التدوينة »
متفرقات رمضانية (25)..
* اللهم إنك عفو تحب العفو فأعفو عنا، هذه العبارة نصح بها رسول الله صلى الله عليه وسلم لمن أراد أن يدعوا في ليلة القدر.
* يشتكي الكثيرون من عدم الخشوع في الصلاة، ويقول أحد السلف أنه إذا صلى تخيل أنه يمشي على الصراط والجنة أمامه والنار خلفه، فتخيلوا مثل هذا المنظر، فعندما نتخيله هل سنخشع في الصلاة أم لا؟، أعتقد أن الخشوع يكون حليفنا دائماً.
أكمل قراءة بقية التدوينة »